IJsbaden: gezondheid of zelfkastijding?
Koude douches, ijsbaden en intensief sporten. We zoeken steeds vaker bewust de grenzen van ons lichaam op.
Maar wanneer is zo'n prikkel gezond? En wanneer vragen we eigenlijk te veel van onszelf?
In deze aflevering van Yukti Talks bespreken we de populariteit van kou en andere intense prikkels. We kijken vanuit Ayurveda, osteopathie en onze eigen ervaringen naar het verschil tussen je lichaam uitdagen en je lichaam ondersteunen.
We zijn benieuwd naar jouw ervaring.
Heb jij ervaring met koud douchen of ijsbaden? Merk je dat het je energie geeft, of voelt warmte en ontspanning juist beter voor jou?
Deel je ervaring hieronder. We praten graag met je mee!
4 weergaven