Soma Anora Community

Koude douches, ijsbaden en intensief sporten. We zoeken steeds vaker bewust de grenzen van ons lichaam op.

Maar wanneer is zo'n prikkel gezond? En wanneer vragen we eigenlijk te veel van onszelf?

In deze aflevering van Yukti Talks bespreken we de populariteit van kou en andere intense prikkels. We kijken vanuit Ayurveda, osteopathie en onze eigen ervaringen naar het verschil tussen je lichaam uitdagen en je lichaam ondersteunen.

We zijn benieuwd naar jouw ervaring.

Heb jij ervaring met koud douchen of ijsbaden? Merk je dat het je energie geeft, of voelt warmte en ontspanning juist beter voor jou?

Deel je ervaring hieronder. We praten graag met je mee!

We leven vaak volgens de klok, onze agenda en alles wat er van ons verwacht wordt.

Maar ons lichaam heeft ook een eigen ritme.

Momenten waarop we energie hebben, behoefte aan rust voelen, honger krijgen of juist willen vertragen.

In deze aflevering van Yukti Talks onderzoeken we hoe onze natuurlijke cycli samenhangen met onze gezondheid en wat er gebeurt wanneer we die ritmes steeds negeren.

We zijn benieuwd naar jouw ervaring.

Merk jij verschil in hoe je je voelt wanneer je meer volgens je natuurlijke ritme leeft? Of vind je het juist lastig om daar ruimte voor te maken?

Je bent moe. Dus probeer je meer te slapen, minder te doen en vaker rust te nemen.

Maar wat als je vermoeidheid niet alleen te maken heeft met hoeveel rust je krijgt, maar ook met hoe je je energie gebruikt?

In deze aflevering van Yukti Talks onderzoeken we waarom rust niet altijd hetzelfde is als herstel. En hoe je lichaam kan reageren op de manier waarop je leeft.

We zijn benieuwd naar jouw ervaring.

Heb jij weleens gemerkt dat je na een rustige dag toch uitgeput was? Of juist nieuwe energie kreeg van iets wat je graag doet?

Deel je ervaring hieronder. We praten graag met je mee!

Je hebt al verschillende behandelingen geprobeerd. Soms helpt het even, maar uiteindelijk komen de klachten terug.

Wat als er meer meespeelt dan alleen de plek waar je pijn voelt?

In deze aflevering van Yukti Talks onderzoeken we de samenhang tussen lichamelijke klachten, spanning, emoties en terugkerende patronen.

We zijn benieuwd naar jouw ervaring.

Heb jij weleens gemerkt dat lichamelijke klachten veranderden toen er iets in je leven veranderde?

Deel je ervaring hieronder. We praten graag met je mee!

Je eet gezond, probeert goed voor jezelf te zorgen, maar toch blijft je buik onrustig.

Wat als je buik niet alleen reageert op wat je eet, maar ook op hoe je leeft, wat je voelt en wat je dagelijks met je meedraagt?

In deze aflevering van Yukti Talks onderzoeken we de samenhang tussen je spijsvertering, je zenuwstelsel en je emoties.

We zijn benieuwd naar jouw ervaring.

Merk jij dat je buik anders reageert wanneer je spanning ervaart of juist meer ontspannen bent?

Deel je ervaring hieronder. We praten graag met je mee!

Je bent moe. Dus je probeert meer te rusten. Maar wat als vermoeidheid niet altijd betekent dat je te weinig rust?

In deze aflevering van Yukti Talks onderzoeken we hoe vermoeidheid samenhangt met je dagelijkse ritme, je belasting en de signalen van je lichaam.

We zijn benieuwd naar jouw ervaring.

Wat doe jij wanneer je merkt dat je energie opraakt? En helpt dat ook echt?

Deel je gedachten hieronder. We praten graag met je verder.

Karlijn & Ferdinand