Wat als vermoeidheid niet betekent dat je te weinig rust?
Je bent moe. Dus probeer je meer te slapen, minder te doen en vaker rust te nemen.
Maar wat als je vermoeidheid niet alleen te maken heeft met hoeveel rust je krijgt, maar ook met hoe je je energie gebruikt?
In deze aflevering van Yukti Talks onderzoeken we waarom rust niet altijd hetzelfde is als herstel. En hoe je lichaam kan reageren op de manier waarop je leeft.
We zijn benieuwd naar jouw ervaring.
Heb jij weleens gemerkt dat je na een rustige dag toch uitgeput was? Of juist nieuwe energie kreeg van iets wat je graag doet?
Deel je ervaring hieronder. We praten graag met je mee!
2 weergaven