Soma Anora Community

Wat fijn dat je hier bent!

Wij zijn Karlijn en Ferdinand. Vanuit Ayurveda en osteopathie kijken we ieder op onze eigen manier naar gezondheid, het lichaam en de manier waarop we leven.

Met deze community willen we een plek creëren waar gesprekken verdergaan. Waar je vragen kunt stellen, ervaringen kunt delen en nieuwe inzichten kunt ontdekken.

We praten hier over onderwerpen uit onze podcast Yukti Talks, maar ook over voeding, herstel, emoties, beweging en alles wat ons bezighoudt rondom gezondheid.

Je hoeft hier geen expert te zijn. Nieuwsgierigheid is genoeg.

We zijn benieuwd naar jou!

Koude douches, ijsbaden en intensief sporten. We zoeken steeds vaker bewust de grenzen van ons lichaam op.

Maar wanneer is zo'n prikkel gezond? En wanneer vragen we eigenlijk te veel van onszelf?

In deze aflevering van Yukti Talks bespreken we de populariteit van kou en andere intense prikkels. We kijken vanuit Ayurveda, osteopathie en onze eigen ervaringen naar het verschil tussen je lichaam uitdagen en je lichaam ondersteunen.

We zijn benieuwd naar jouw ervaring.

Heb jij ervaring met koud douchen of ijsbaden? Merk je dat het je energie geeft, of voelt warmte en ontspanning juist beter voor jou?

Deel je ervaring hieronder. We praten graag met je mee!

We leven vaak volgens de klok, onze agenda en alles wat er van ons verwacht wordt.

Maar ons lichaam heeft ook een eigen ritme.

Momenten waarop we energie hebben, behoefte aan rust voelen, honger krijgen of juist willen vertragen.

In deze aflevering van Yukti Talks onderzoeken we hoe onze natuurlijke cycli samenhangen met onze gezondheid en wat er gebeurt wanneer we die ritmes steeds negeren.

We zijn benieuwd naar jouw ervaring.

Merk jij verschil in hoe je je voelt wanneer je meer volgens je natuurlijke ritme leeft? Of vind je het juist lastig om daar ruimte voor te maken?

Je bent moe. Dus probeer je meer te slapen, minder te doen en vaker rust te nemen.

Maar wat als je vermoeidheid niet alleen te maken heeft met hoeveel rust je krijgt, maar ook met hoe je je energie gebruikt?

In deze aflevering van Yukti Talks onderzoeken we waarom rust niet altijd hetzelfde is als herstel. En hoe je lichaam kan reageren op de manier waarop je leeft.

We zijn benieuwd naar jouw ervaring.

Heb jij weleens gemerkt dat je na een rustige dag toch uitgeput was? Of juist nieuwe energie kreeg van iets wat je graag doet?

Deel je ervaring hieronder. We praten graag met je mee!